很不在状态

      病情分析：
      你好
      根据患者的症状情况
      中医上初步考虑心肾不交。
      这种情况常可出现心悸失眠，多梦，同时可伴有记忆力减退，精神不集中症状。
      这种情况常可由于肾虚，心火旺盛导致。
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，饮食上建议不要吃肥腻、香辣东西，避免房事。
      保持心情舒畅。治疗上建议进行中医科辩证治疗。
      

      病情分析：
      消沉记忆力减退注意力不集中理解力下降失眠多梦头昏心悸。你说的这些症状都和心理情绪有关，最近的什么事情或者工作对你有负性的影响，或者有困难压力等都会造成。这种状态时间超过一个月以上就要看心理医生了，希望你尽快恢复。
      指导意见：
      排除躯体疾病后看心理医生，帮你尽快恢复的健康积极的状态