晚上睡不好觉，不知道什么时候是困，

      病情分析：
      您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了呢？失眠有好多情况导致的。你是做什么工作的或者是上学？有没有什么压力呢？或者发生什么事情了对的影响？
      指导意见：
      你好，这种情况多长时间了呢？失眠有好多情况导致的。你是做什么工作的或者是上学？有没有什么压力呢？或者发生什么事情了对的影响？见意你做心理辅导，需要向你询问一些信息才能帮你疏导，我的服务编号是76356
      

      你好！有很多的因素会导致失眠，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，祝早日康复。
      
      以上是对“晚上睡不好觉，不知道什么时候是困，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！