昨天天做了100个下蹲，今天起来大腿就酸

      病情分析：
      一次动量过大造成代谢产物“乳酸”堆积引起酸痛。
      指导意见：
      运动需要循序渐进，做好准备，不能一次太大量。
      可以热敷泡热水澡，按摩等也可使用扶他林，云南白药喷剂等。
      

      病情分析：
      您好，对于您说的情况是由于肌肉内乳酸过度堆积导致的。
      指导意见：
      对于您这样的情况是由于过度运动后，肌肉代谢过度导致的，是没有什么的，会逐渐恢复的。
      

      你好，根据你的描述，您说的这种情况，没有问题的，你昨晚下单之后记录没有及时放松，会引起这种状况，今天可以继续做，做完之后用手按摩大腿就好了
      
      以上是对“昨天天做了100个下蹲，今天起来大腿就酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您说的情况是由于肌肉内乳酸过度堆积导致的。
      指导意见：
      对于您这样的情况是由于过度运动后，肌肉代谢过度导致的，是没有什么的，会逐渐恢复的。

      根据您的描述，您做了100个下蹲后出现大腿酸痛的情况，多考虑是运动后乳酸堆积造成的，经过适度休息后便会逐渐缓解。不用担心。