做了上下蹲大腿疼怎么办

女 | 1岁 2019-06-15 21:16:41 3人回复来自常德市

健康咨询描述：前天体罚做了200个上下蹲现在大腿还疼怎样快速恢复？

投诉

其他类似问题

医生回复区

张孝梅孝义市人民医院副主任医师擅长: 盆腔炎,先兆流产,流产,功能失调性子宫出血,子宫内帮助网友：29966称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-15 21:40:40 我要投诉

这种情况多数是由于乳酸堆积形成的，你可以口服白糖水。也可以采取按摩的方法缓解疼痛，一般情况下注意休息。有2~3天会恢复的。也可以热敷一下，有助于促进血液循环。

韩润梅主治医师擅长: 妇产科工作20余年擅长阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，功能帮助网友：3370

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-15 21:22:37 我要投诉

      病情分析：
      您好！很高兴为您解答问题。疼痛主要是由于您运动量过大，导致腿部的软组织损伤，出现乳酸堆积过多而产生疼痛，疼痛性质多数都是酸痛。
      指导意见：
      建议您首先要停止运动，卧床休息，同时抬高患肢，患处可以配合传统的中医手法按摩，还可以配合外敷活血化瘀的膏药，局部进行针刺、艾灸、理疗仪烤电等办法。祝您早日，康复！

查看更多关于做了上下蹲大腿疼怎么办... 的医生回答>>

王海燕医师擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,子宫内膜异位症,滴帮助网友：14871称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-15 21:24:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，剧烈运动以后引起的肌肉疼痛，一般恢复至少需要一个礼拜的时间。
      指导意见：
      建议这段时间运动量不要太大，适量运动就行，逐渐的就会恢复正常的，不用担心。
      以上是对“做了上下蹲大腿疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

做了上下蹲大腿疼怎么办

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科