总是睡眠不好，心里压力大，最近总有点胡思

      病情分析：
      要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。
      指导意见：
      遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。

      病情分析：
      你好，你这个要考虑是神经衰弱导致的，和你压力大，胡思乱想有很大关系的
      指导意见：
      你这样的话，是可以用谷维素片和安神补脑液来调理一下的。
      

      病情分析：
      如果你心理压力大等是会导致睡眠质量下降的表现。
      指导意见：
      你情况并不能说明是抑郁症，你的情况建议你首先进行睡眠的调节，建议你可以考虑口服如参芪五味子、谷维素等治疗下，但注意关键是增加锻炼、保持平一心态与开朗心情。
      
      以上是对“总是睡眠不好，心里压力大，最近总有点胡思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗。
      指导意见：
      如果症状不缓解，建议积极到医院就诊治疗，以免症状继续加重，期间注意适当的休息，不要过于劳累，希望能够帮到你。
      

      病情分析：
      你好，依你所说，是不能确定就是抑郁症的。
      指导意见：
      你有情绪低落吗？有无兴趣缺失、反应迟钝的症状？如果方便的话，你最好到附近的正规精神心理医院就诊，咨询，做个心理测试，汉密尔顿抑郁量表，明确一下诊断，确诊后再通过药物或者心理疏导。