我太胖了以前只有106肥胖

女 | 41岁 2014-04-09 19:25:45 2人回复来自

健康咨询描述： 155 70公斤运动也降不下来试过好多方法都还是胖以前吃过安非啦很好现在想买哪有得买:

想得到的帮助：以前吃过现在想买

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延新新其他帮助网友：4311称赞：20

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2014-04-09 20:04:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥可以通过合理饮食和适当锻炼的方法
      指导意见：
      建议晚上不要吃面食，可以吃蔬菜水果，每天坚持锻炼40分钟以上，祝健康

闫伟帅北京市红十字会急诊抢救中心医师擅长: 颈椎病腰椎间盘突出关节炎帮助网友：166757称赞：1323

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2014-04-09 20:06:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，减肥药物和节食对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，逐渐的改善减轻体重。

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