健康咨询描述: 早上起来不是应该很精神么,可双腿就和走了好多路那样的感觉,PS:无说梦话或梦游的现象,但总是一睡着就做梦,一直到清醒。:
想得到的帮助: 具体是缺什么呢,还是神经衰弱,该怎么调理?
病情分析:
这种情况首先是睡眠治疗不高,其次注意是否有睡眠打鼾症状。
指导意见:
上面两种问题都会导致晨起自觉疲乏,休息不好会导致神经衰弱,所以您需要调整卧室环境,通风换气,保持侧卧睡眠,打鼾严重的,还需要就医检查鼻咽腔是否有阻塞。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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