腰疼腰困，不能坐，有时抽的腿疼

      这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。
      

      你好，不宜久站久坐，每隔一小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引，可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞，晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物，甲钴胺和维生素b1,b12。疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。
      

      腰椎骨质增生、腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等不适导致的压迫硬膜囊、和椎管狭窄等不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
      
      以上是对“腰疼腰困，不能坐，有时抽的腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！