运动的好处。。。。。。。。

      病情分析：
      对于体育锻炼的量，是根据个人的情况不同的
      指导意见：
      你这种情况只要自己不会受伤，不过于劳累是没有什么问题的，但是如果是刚刚开始的话，建议量少一些，后面慢慢加量。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，运动要讲究科学、适度，不能超过自己的耐受程度，每个人运动强度的要求是一样的。
      指导意见：
      如果你身体健康，心肺功能正常，运动40分钟应该没问题的。如果感觉不适，建议你要调整运动强度才好。
      

      病情分析：
      你好，针对你说得这种状况，你要是没有心脏病之类得疾病，应该是没有关系得
      指导意见：
      每次运动超过30分钟就很好得，但是建议你要补充好营养
      
      以上是对“运动的好处。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！