有问必答网运动瘦身减肥 → 我体重160身高160

我体重160身高160

女 | 29岁 2014-04-16 10:55:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 现在是月经有一个多月没有来  医生说是因我过胖 所以造成月经不规律 时常头晕 现在想减肥  可是吃过1000元的P57减肥药 没有效果  现在看到陈旭分的中医减肥茶不知道有没有效果:

想得到的帮助: 减肥最重要 主要是头晕  是否有高血压之类的病症

医生回复区

张景涛
张景涛 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 四肢各部位骨折,脊柱骨折,颈椎病、胸椎管狭窄症、腰 帮助网友:37873称赞:547
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2014-04-16 11:05:52 我要投诉

      病情分析:
      跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!
      指导意见:
      饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
      

李医生
李医生 医师 擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌 帮助网友:73501称赞:471
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2014-04-16 11:06:00

      病情分析:
      您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见:
      个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

疾病百科| 高血压

挂号科室:内科-心血管内科

温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法
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