你好,依据你的描述,你所说的这种情况,只要是有信心坚持体育锻炼,最好进行有氧运动以及控制饮食,保持良好的饮食控制习惯,那减肥基本上就能够成功的,建议你不要担心,放松心情,积极体育锻炼,祝你成功。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,通过饮食的控制和有氧运动是可以达到减肥的目的的
指导意见:
建议你做有氧运动,最好每次坚持一个小时以上,晚餐可以适当吃一些水果蔬菜和全麦食品,尽量不要吃油腻食物
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