入睡困难吃什么药
男 | 27岁 2014-04-16 14:42:24
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健康咨询描述： 每天晚上要睡着感觉比什么都要困难，躺在床上翻来覆去的就是一直睡不着
想得到怎样的帮助：入睡困难吃什么药
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2014-04-16 14:42:25 我要投诉
建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失
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