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我身高是157,体重是108,请问超重吗

女 | 13岁 2014-04-19 19:28:28 6人回复 来自

健康咨询描述: 就是想问问您我超重吗,我很能吃的,我想减肥,我是个小学生,减肥好吗:

想得到的帮助: 小学生减肥好吗

医生回复区

高伟
高伟 齐齐哈尔医学院附属第一医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,妊娠糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症 帮助网友:557
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2020-10-17 21:24:31 我要投诉

      体重是108公斤还是世界如果是108公斤的话,那属于比较胖的类型的需要进行每天比较健康的饮食,多吃维生素的水果和蔬菜,然后如果有条件的话可以进行每天的慢跑,注意运动,不要过量,避免损伤身体。
      

韩月
韩月 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病,及肺 帮助网友:8714称赞:1
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2014-04-19 19:40:30 我要投诉

      病情分析:
      你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。
      指导意见:
      另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法,但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。
      

姜丽
姜丽 其他 擅长: 擅长口腔疾病,心理咨询 帮助网友:36称赞:2
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2014-04-19 19:43:04 我要投诉

      病情分析:
      发育期间减肥对身体不好。
      指导意见:
      157的身高,108斤并不算胖,因为还是生长发育期所以不要减肥,吃的多是因为身体需要,可以多做运动,当你长高了,自然就瘦了,没必要刻意减肥。
      
      以上是对“我身高是157,体重是108,请问超重吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘永升
刘永升 医师 擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎 帮助网友:35432称赞:808
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2014-04-19 19:44:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况体重稍稍偏重
      指导意见:
      你好,建议你平时少吃油腻甜食和零食,多运动,并且要持之以恒。多运动对你长高也是有帮助的
      

yumengying
yumengying 副主任医师 擅长: 小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支气管肺炎、过敏性 帮助网友:1592称赞:5
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2014-04-19 19:49:07 我要投诉

      病情分析:
      你正处在人生的发育期。要发育正常,身心健康,必须打消减肥的意向。
      指导意见:
      建议你懂得发育、健康的重要性。在发育期减肥,会造成发育不成熟,子宫发育不良的严重后果的。明白了吗?
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-10-26 16:25:48 我要投诉

      指导意见:
      咨询者为13岁女性,你的体重在对应身高的正常范围内,由于你处于生长发育阶段,早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。
      

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