健康咨询描述: 就是想问问您我超重吗,我很能吃的,我想减肥,我是个小学生,减肥好吗:
想得到的帮助: 小学生减肥好吗
体重是108公斤还是世界如果是108公斤的话,那属于比较胖的类型的需要进行每天比较健康的饮食,多吃维生素的水果和蔬菜,然后如果有条件的话可以进行每天的慢跑,注意运动,不要过量,避免损伤身体。
病情分析:
你好!减肥是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。
指导意见:
另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法,但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。
病情分析:
发育期间减肥对身体不好。
指导意见:
157的身高,108斤并不算胖,因为还是生长发育期所以不要减肥,吃的多是因为身体需要,可以多做运动,当你长高了,自然就瘦了,没必要刻意减肥。
以上是对“我身高是157,体重是108,请问超重吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你正处在人生的发育期。要发育正常,身心健康,必须打消减肥的意向。
指导意见:
建议你懂得发育、健康的重要性。在发育期减肥,会造成发育不成熟,子宫发育不良的严重后果的。明白了吗?
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