健康咨询描述: 我看超市有那种零食的蜜枣是甜的,还有那种红的干枣,还有水果有水分那种绿枣,到底什么枣子补血呢。:
想得到的帮助: 目前没有谢谢
病情分析:
根据您的描述,红枣是补血的,而青枣或者冬枣可以补充丰富的维生素C。
指导意见:
红枣也就是熟透的大枣,富含铁质,是补血的好食材。而其他食物例如花生、黑木耳、猪肝、牛肉等也能补血。而青枣、冬枣相对来说是维生素C含量丰富一些而铁质含量相对低。所以补血一般要购买晒干的红枣最好。
病情分析:
你好,红枣最主要的功效就是补血,金丝小枣是目前制品质最好的红枣品种。
指导意见:
不要买那种商品包装型的,红枣买来可以煮粥,煲汤,都可以,祝你健康。
以上是对“医生您好,请问是什么枣子最补血呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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