糖尿病在运动方面怎么治疗呢？

女 | 63岁 2014-04-25 10:47:27 1人回复来自

健康咨询描述：我自从知道自己患有这个糖尿病之后我都很少吃零食了，因为他们说好多不甜的东西也是含糖量好高的，而且他们还说我不能乱走动，因为这个糖尿病好像一下子可能会摔死人，不知道我这个糖尿病运动上怎么治疗啊，不运动更不舒服

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糖尿病的患者在运动方面主要是做一些有氧运动，能够起到辅助降糖的效果，比如快走，慢跑，打太极拳或者游泳之类的，都能起到一定效果，患有糖尿病如果比较严重，最好是按时规律使用降糖药物来治疗，以运动和饮食疗法为辅助，在治疗期间也要定期监测血糖变化

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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