有点胖想瘦啊

      病情分析：
      青年女性，询问减肥问题。
      指导意见：
      建议：营养均衡，控制主食，多吃果蔬，多喝开水；加强运动。
      医生询问：
      例假正常吗
      

      病情分析：
      你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，
      指导意见：
      建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
      

      病情分析：
      你说的情况其实体重还是正常的水平的
      指导意见：
      不建议你减肥，因为目前是你正在发育的时间，如果要进行建议选择运动
      
      以上是对“有点胖想瘦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些
      指导意见：
      ,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!