高三生，经常睡不着，可以吃褪黑素吗？还有

男 | 18岁 2014-05-01 16:34:14 2人回复来自

健康咨询描述：高三生，经常睡不着，可以吃褪黑素吗？还有能吃什么有助于睡眠

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2014-05-01 16:35:46 我要投诉

      病情分析：
      你说的这种情况，考虑是神经衰弱引起的，你说的褪黑素不一定有效果，不要盲目用药
      指导意见：
      平时建议口服安神补脑液治疗一下，另外一定注意，多吃蔬菜，水果多喝水

2014-05-01 16:40 ask503950898a 追问

医生你好，我有喝安神补脑液，但还是睡不着，该怎么处理

2014-05-02 13:10医生回答：

建议加服枣仁胶囊谷维素试试，效果很好

胡晓英潜江芷迷心理咨询工作室二级心理咨询师擅长: 青少年早恋及心理困扰、婚恋情感问题、人际关系问题、帮助网友：4900称赞：2

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2014-05-01 16:37:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，服用褪黑素效果不好。
      指导意见：
      你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。