近期脱发比较严重，怎样恢复有效？
女 | 18岁 2014-05-04 00:07:16
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健康咨询描述： 本人最近处于高考前夕备战状态，最近半年以来头发总是不断减少，过去我的头发是很多的，从来没有担心过头发少的问题，可是最近这半年头发却越来越少，现在的量是过去的1/3，我很担心，头发现在比较长，学习上可能有一些压力，休息也不是很规律，请问是因为压力或者休息不好的原因吗？那我下次洗头可以采取什么措施弥补一下吗？
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合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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