医生，您好，我有二十几年烟龄，想戒烟，最
男 | 35岁 2014-05-05 08:35:07
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健康咨询描述： 医生，您好，我有二十几年烟龄，想戒烟，最担心的是四年多前有戒过，三年没抽，体重增加了20斤，现在再医生，您好，我有二十几年烟龄，想戒烟，最担心的是四年多前有戒过，三年没抽，体重增加了20斤，现在再戒烟，怕又胖起来，非常烦恼，请问有没有戒烟但防治基础代谢降低的方法？谢谢！
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2014-05-05 10:01:09 我要投诉
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐
指导意见：
.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
2014-05-05 10:09
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追问
谢谢！我的体重在半年多的时间已经减掉了三十斤，但同时又重新开始抽烟了，现在又有戒烟的欲望，但就是怕又胖起来。平常有运动，补充膳食纤维，补充蛋白质，请问有没有更好的办法？
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