健康咨询描述: 我是一名患有糖尿病的患者,面对这样的情况我很担心啊,平时在饮食上是非常注意的,现在的症状是食欲不振,还有呕吐的感觉,乏力,怎么办呢?
想得到怎样的帮助:糖尿病怎么预防啊?
您好!糖尿病是一种多病因的代谢疾病,需要多方面治疗的,每天都要对血糖进行监测,饮食上多食用低糖,低脂,绿色蔬菜。每天还有多运动,血糖值偏高,身体有不适的情况,一定要看医生,根据医生的建议服用药物。当血糖控制不好时,蛋白质的合成发生障碍时,就表现疲乏无力。建议您多加注意,祝身体健康。
1,每天形成规律的作息时间,睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2,每天坚持做些运动,至少要半个小时。以出微汗为佳。3,少吃过甜,过咸,油腻的食物,多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律,极度缺乏运动,并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病,所以你要终身每天坚持做到以上三点
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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