想减肥，求有效的好方法？

女 | 25岁 2014-05-05 10:20:29 1人回复来自

健康咨询描述：我的工作是经常性的坐着，再加上我的饮食不太注意，所以我的体重不太理想，胖的不行，买衣服的时候就是我伤心的时候，好看的衣服都不能穿，所以我下定决心减肥，想咨询一下有没有好的方法？

想得到怎样的帮助：减肥的好方法？

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2014-05-05 10:20:29 我要投诉

你好，如果你平时工作比较忙，就可以随身带一些可以减肥又能养生的小零食，比如山楂丸、花茶等等；如果你不排斥做运动，那就太好了，你可以通过运动的方式来减肥，慢跑、瑜伽、体操都是很值得推荐的好方式；如果你是宅男宅女，那还是合理作息，养成健康的生活习惯，再加上一些健康又减肥的食谱就完美了。

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