其他类似问题
医生回复区
2019-09-24 05:28:35 我要投诉
你好，首先应该控制饮食，平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。
2019-09-24 02:44:48 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，全身都很胖，想减肥，需要饮食多样化，忌暴饮暴食，忌油腻，联系跑步或者瑜伽。
指导意见：
建议：饮食多样化，忌碳酸饮料，忌零食，饭吃八分饱，参加瑜伽，或者跑步，或者健身房健身，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
