经常说梦话

      目前这种情况主要考虑是有轻度神经衰弱的表现，主要是注意尽量不要熬夜，同时白天不要过于兴奋，可以口服一些安神补脑液等进行调理治疗。
      

      小伙子你好，做梦，说梦话是大脑休息时，还有一部分脑细胞在活动形成的，如果没有影响第二天的精神状态，而且从小到大都是这样，那没有什么问题的，是正常的情况，接受它就可以了，如果觉得影响了第二天的精神状态，建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的，心理现象，可以把梦话，看成是梦境的一部分，平时在日常生活中注意，养成劳逸结合的生活方式，避免熬夜和过度劳累，积极的面对压力和困难，通过心态和情绪的调整，可以获得睡眠质量的改善，祝你健康幸福。
      
      以上是对“经常说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠周期分为四个阶段和一个快速眼动睡眠阶段，在快速眼动睡眠阶段，人会做梦。为了防止，我们在睡着的时候演绎自己的梦境，大脑的电化学反应会产生麻醉剂的效果。说梦话一般都是在这个阶段。偶尔说梦话没有关系。多是可能跟疲劳或者压力有关。
      

      你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.如果长期做梦，并影响到生活，建议咨询心理医生。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.