减肥平台期为什么会出现？

女 | 26岁 2014-05-08 11:32:36 1人回复来自

健康咨询描述：因为最近身体胖了很多，小肚子上的赘肉一抓一把，让我感觉好郁闷，开始减肥的几天效果很明显，每天都能看到体重减轻，可是已经连续五六天体重没有变化了，着急的很，朋友跟我说这是减肥平台期，让我不要放弃。

想得到怎样的帮助：请问减肥期间为什么会有减肥平台期？

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2014-05-08 11:32:37 我要投诉

你好，减肥平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。

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