请问我的情况如何去湿，臭死了，寒气又重。

      尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，改善症状。
      

      你好，你的描述已经看到了，从问题上来看，属于自身的湿气较大的一种症状。和自身的体质，和饮食有直接的关系，建议注意饮食保持清淡，多增加运动量，可以配合中药健脾祛湿治疗的。
      

      薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。二者加水煮粥，可以起到去湿、利尿的作用。红豆、淮山、茯苓、党参等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿跑步、健走等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。
      
      以上是对“请问我的情况如何去湿，臭死了，寒气又重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所描述的临床症状，像你这种情况，首先建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中医中药进行调理，平时饮食要忌口，忌食寒凉，多吃温热性的食物，注意保暖，少吹空调，电风扇。
      

      病情分析：
      舌苔白厚是脾虚湿盛的表现.服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的.
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理.建议服用一段时间参苓白术散.祝你健康