睡觉可以是美容吗？？

      病情分析：
      只能这样说，良好的足量睡眠对健康是有益的，它并没有直接的美容和长高作用
      指导意见：
      人能长多高是遗传基因决定的，跟睡觉跟吃什么关系不大，15岁的小孩子最好是一天能保持八小时的睡眠。
      

      病情分析：
      加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
      指导意见：
      平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
      

      病情分析：
      日间的紫外线、空气污染、残留彩妆都会于肌肤留下毒素，令肌肤失去水分，加速肌肤老化。
      指导意见：
      因此，晚上除了有良好的睡眠质素，夜间使用的护肤品也非常重要。市面推出了很多提供保湿功效的晚间水分面膜，只需于睡前涂于面上，翌日早上皮肤会变得水润，充满健康光泽。
      
      以上是对“睡觉可以是美容吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡觉对于美容并没有明显的作用，但是睡眠不足是可以影响容貌的。充足的睡眠也是长高的基础。
      指导意见：
      建议你平时增强一下饮食营养和体育锻炼，保证充足睡眠，这样有利于长高。如果效果不明显，而且身高太矮，可以使用生长激素治疗。