肚子上好多肉肉又好能吃

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,,
      

      病情分析：
      您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      
      以上是对“肚子上好多肉肉又好能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      苹果含糖量很高，不仅不会减肥反而会增肥。
      指导意见：
      平时要控制饮食，长时间坐着容易导致肚子脂肪积累，所以要多站起来运动。
      

      病情分析：
      你好，不能刻意来减肥，特别是不能靠节食来减肥如只吃苹果就会造成肠胃不适甚至身体抵抗力下降。
      指导意见：
      建议，稍稍控制下饮食以及结合多运动和锻炼身体来减肥为好。祝顺利！