上体育课时跑步扭伤脚

      应该是剧烈运动之后引发的肌肉软组织拉伤造成的，可以外喷一些红药喷雾剂。估计一周左右会逐渐好转的，平时尽量注意休息，不要做剧烈活动，避免负重。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是软组织损伤。
      指导意见：
      建议你最好适度的休息，不要剧烈的活动，可以做做理疗热敷缓解不适的症状。

      病情分析：
      踝关节扭伤需要少活动，一般需要半月。
      指导意见：
      1、平时抬高患肢，利于血液回流。
      2、局部喷云南白药气雾剂或贴舒筋活血膏药。
      以上是对“上体育课时跑步扭伤脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      上体育课时跑步扭伤脚，走路脚疼。建议你在24小时内冷敷，超过48小时后再热敷，禁止剧烈运动，减少活动，也可以用云南白药气雾剂喷疼痛的部位，或者贴跌打损伤的膏药，吃点三七片，一般症状轻的一周左右会恢复正常。祝你早日恢复健康！