大腿肌肉多，腿粗

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
      指导意见：
      2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
      

      病情分析：
      你好，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
      指导意见：
      还有减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。
      
      以上是对“大腿肌肉多，腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，会引起大腿部较粗以及影响美观以及健康等症状的
      指导意见：
      你的情况我建议积极参加户外锻炼的，少吃油腻以及高蛋白食物的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你这个可以做一些骑单车的运动的，在床上模拟一下动作的
      指导意见：
      一般是需要每天20~30分钟，需要坚持1~3个月才有效果的