美白的食疗方法有哪些啊

女 | 21岁 2014-05-15 09:57:35 1人回复来自

健康咨询描述：我最近觉得自己的皮肤越来越黑了呢，还没有光泽了啊，怎么办啊，愁坏了啊，我应该用什么方法呢，我同学告诉我说说是可以激光美白，听科学的，先进的东西我还不敢用呢，唉怎么办啊，这不是又告诉我了可以食疗的，我想问问食疗吃什么啊

想得到怎样的帮助：我想问问美白的食疗方法有哪些啊。

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2014-05-15 09:57:36 我要投诉

      你好，有美白效果的果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子
      薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

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