好几天不上大号了，唉，吃什么能缓解便秘呢

      病情分析：
      你的情况根据叙述可以对症口服麻仁丸即可，同时需要注意饮食预防便秘等。
      指导意见：
      必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      病情分析：
      这个和饮食辛辣刺激有关系和个人排便习惯有关系
      指导意见：
      你最好是饮食注意多吃些新鲜蔬菜尤其是含粗纤维的蔬菜水果。适度运动，养成每天定时排便的习惯。，可以配合针灸治疗看看
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以口服果导片或是冲服番泻叶邋来促进排便的。
      指导意见：
      平时需要多喝水，适当运动，不可久坐，多吃蔬菜水果，希望帮得到您。
      
      以上是对“好几天不上大号了，唉，吃什么能缓解便秘呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！