我小时候胖,长大了就很瘦,我的手臂很细,怎样才能让手臂变粗

      病情分析：
      中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。
      指导意见：
      脾胃健...要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑要进行食疗和体育锻炼来改善。
      指导意见：
      建议你平时多吃，尤其是多吃富含营养的食物，多做运动，多锻炼手臂肌肉，上臂肌肉发达了，胳膊就变粗了。