怎么样才能快速减肥..

      病情分析：
      你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。。
      指导意见：
      午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪
      

      病情分析：
      您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
      

      病情分析：
      你好，一般脾胃功能好的人是不会胖的。
      指导意见：
      建议恢复脾胃功能是关键，可以服用金匮肾气丸和附子理中丸，平时不要熬夜，不要吃凉东西。
      
      以上是对“怎么样才能快速减肥..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥每天至少运动30分钟以上，晚饭可以少吃或者不吃。
      指导意见：
      但是一定要管住自己的嘴和坚定每天都运动的心，跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.
      

      病情分析：
      您好，最健康的方法就是控制饮食，并科学健身。
      指导意见：
      您可以通过饮食控制蛋白质、脂肪、胆固醇含量很高的食物摄入，多吃蔬菜、水果，可以制定一下健身计划，这样减肥才是最健康的。服用减肥药物，对身体健康存在着很大的隐患，不建议使用。祝您健康