健康咨询描述: 我一般不会失眠的,前几天我被骗了几千块钱,孩子们说了我很多,让我不要和陌生人说话,现在这几天一到晚上就睡不着,白天还头晕,这样也会引起失眠吗?咨询下,谢谢。
想得到怎样的帮助:失眠是什么引起的?有食疗方法吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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