健康咨询描述: 我最近可能是厂里工作压力太大,经常睡不好觉,还头疼。连精神都有些恍惚了。老婆陪我去医院检查,医生说我这是失眠,给开了些药。现在在家每天晚上老婆都要给我冲一杯奶粉喝。
想得到怎样的帮助:患上了失眠的人能不能喝奶粉呀?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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