腿粗怎么办

      病情分析：
      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。
      指导意见：
      若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      

      指导意见：
      你好，见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的
      

      你好，这个对瘦腿的帮助不是很大，建议你采用健康的瘦身方法，比如：适当的运动，如果坚持不下了的话，可以采用大腿吸脂的方法进行瘦腿哦
      
      以上是对“腿粗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！