晚上失眠怎么办

      病情分析：
      失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
      调整好自己的心态，维持平常心态进入睡眠。可以运用轻缓音乐促进睡眠。睡前还可喝点牛奶来帮助睡眠，促进睡眠。如果失眠情况一直得不到改善，建议你到相关的权威医院进行一个全面性的检查，然后再针对性的治疗。
      

      你好，心里烦躁是有发生什么事情，还是感觉心里憋气，不知道如何发泄自己的情绪，烦躁焦虑不安是会导致失眠，建议学会管理你的情绪。
      
      以上是对“晚上失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你可能是由于压力太大，导致了植物性神经紊乱和神经衰弱，调整心态，培养自己的兴趣爱好，挖掘潜力，增强自信心。多运动，多和亲朋好友交流，严重的建议到医院就诊，配合药物会更好。