吃什么东西不会发胖还能减肥？

男 | 19个月 2014-05-26 09:32:40 1人回复来自

健康咨询描述：的假期让我变成一个宅男，我每天就是在电脑前看看动漫，吃吃零食，从来不运动，连门我都懒得出，慢慢的我变胖了，我想减肥。

想得到怎样的帮助：吃什么东西可以减肥？

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2014-05-26 09:32:40 我要投诉

你好，减肥我建议你必须要控制饮食，不能贪吃。要多运动，实在饿可以吃一些利于减肥的食物例如，冬瓜，蘑菇，大蒜，以及各类干果等。尤其是冬瓜，在秋冬的时候吃，不仅有利于减肥，而且能消除水肿，所以，在秋冬季节里吃冬瓜是首首上选。

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