瘦腿做仰卧起坐可以吗

      病情分析：
      你好，想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
      指导意见：
      然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

      你好，如果你想瘦腿做运动是可以的，但是做仰卧起坐对瘦腿来说效果应该不是很大，你可以躺在床上做蹬自行车的活动，每次做半个小时，每天坚持或者是做减肥瑜伽，也能够有效瘦腿！