健康咨询描述: 我从小就很瘦,1.75身高加起来才不到100斤,怎么样才能胖起来。:
想得到的帮助: 肚子经常疼
病情分析:
你好,身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱
指导意见:
要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.
病情分析:
你好,你说的情况考虑是肠道吸收差的原因的,只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题,
指导意见:
另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况是属于营养不良。
指导意见:
另外,关于腹痛情况,建议你详细的描述一下。一般人,比较瘦的话,可能是属于肠胃不太好。
以上是对“有什么办法可以更胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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