减肥这个阶段吃什么好？

女 | 23岁 2014-06-02 13:20:28 1人回复来自

健康咨询描述：夏天来了，是个露肉的季节了，我很胖，现在想要减肥了，但是饮食上不能拿捏的很准，我希望能够了解一下减肥这个阶段吃什么好，能够更有效的帮助我减肥，所以来咨询。

想得到怎样的帮助：减肥这个阶段吃什么食物好？

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2014-06-02 13:20:29 我要投诉

你好，在减肥这段时间，建议多吃水果蔬菜为主，夏季的水果很多，所以很利于减肥，比如晚饭，我们就可以改成水果，不会增加肥肉还能够减肥，坚持一个月会有很好的效果。

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