减肥慢慢开始处在暴食阶段

      根据你描述的情况分析，如果想通过控制饮食和体育运动减肥是需要一定意志力的。在饮食过程中一定要有自控能力，才能达到减肥的成果。科学安全的方式是适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，需要长久坚持才会有整体瘦身的效果。每天三餐避免吃高脂肪和高糖量的食物，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的维生素。最好的减肥办法就是运动。您目前的饮食还会导致身体出现其他的疾病，所以要控制住自己，三餐要有规律。

      成年人是有自控能力的，你如果想要减肥，就要正常的饮食，三餐可以多食用一些蔬菜，但尽量不要食用油性过大的食物，这样不仅加重身材发胖，而且还会导致你身体其他的不健康，你要控制自己

      病情分析：
      你说的是减肥的情况，是这样的，你可以多吃素食，尽快避免或减少吃含脂肪多的食物。
      指导意见：
      建议，你可以吃新鲜蔬菜，也就是说多吃素食，多运动，按时作息，这样也是有效的减肥的方法。
      以上是对“减肥慢慢开始处在暴食阶段”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      暴食暴饮后短时间可能会增加体重，是因为摄取盐多，水分的滞留在体内引起的体重短时间内增加。你不必这么在意。要做的就是立即停止暴食。
      指导意见：
      1.试着在暴食后的接下来几天内恢复清淡饮食，增加锻炼时间，或者有意识的减少点热量摄入。体重会恢复的。
      2.特别想吃东西前，先充分闻下食物的香味，闻够了会使你有满足感，如果真的不饿只是嘴馋的话，完全可以闻一下就不吃了。