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怎样克服拖延？怎样克服拖延？

男 | 29岁 2014-06-03 23:29:02 1人回复来自

健康咨询描述：怎样克服拖延？怎样克服拖延？怎样克服拖延？

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沈守赋主治医师擅长: 神经内科,呼吸内科,普内帮助网友：12400称赞：207

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2014-06-03 23:38:16 我要投诉

      病情分析：
      首先您要明白，如果是单纯的拖延，那不是病。还有，拖延的原因是什么？是担心自己做不好，还是不敢去做？还是懒散，不想去做。有没有其他的症状？如失眠，心情低落，记忆力减退，兴趣感丧失，幻听，妄想？有没有受过脑部外伤？
      指导意见：
      如果是单纯的拖延，可以从小事，简单的事做起，比如关灯，关电视，关门。然后慢慢换成其他的事，当然，这需要时间的。

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