只是睡眠不好听说你院有全蝎尾粉效果好

男 | 58岁 2014-06-07 08:36:39 1人回复来自

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李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24765称赞：6

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2025-04-30 10:12:22 我要投诉

睡眠不好不要依赖于某种保健品，应该从综合的措施来缓解，首先呢保证良好充足的睡眠状态。尽可能的避免外界的干扰，不要喝浓茶咖啡，保持室内环境的湿度适当要安静要黑暗，并且。呢还要注意啊，可以适当做一些运动，比如慢跑游泳太极拳还可以配合中医针灸按摩推拿来促眠，必要时可以口服b族维生素谷维素在一定指导下使用，任何不是随时复诊。

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