健康咨询描述: 老年人补钙钙片我爸妈今年都58了,我妈经常膝关节疼痛,这是不是和缺钙有关系啊!听说中老年人钙流失是比较多的,到了老年也特别容易得骨质疏松。我现在和我媳妇都想给双方父母买些钙片补补钙哪种钙片补钙效果好啊?
病情分析:
随着年龄的增大,体内的钙质会流失,从而导致缺钙
指导意见:
你好!您现在是需要补钙的,可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的,在生活中最主要的是调节自己的心情,注意规律起居,多吃水果和蔬菜,这样会有效的调节您的身体代谢,祝您健康!
病情分析:
需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。
指导意见:
辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,;'
病情分析:
建议您来医院做一个具体的检查,看到底是什么原因造成的。
指导意见:
腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。关节疼痛的话,也可能是着凉或者压迫神经造成的。平时注意不要着凉什么的,不要一直保持一个动作不变,适量活动,劳逸结合。
以上是对“老年人补钙钙片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
成人一般是不需要补钙的,如果是有缺钙,可以服用钙片。
指导意见:
成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片,这样比较可靠一些。如:体恒健钙之缘片等,对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛,睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙,这样钙的吸收效果会更好更容易吸收,同时还可以帮助改善睡眠。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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