跑步导致脚背痛

      病情分析：
      你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，
      指导意见：
      治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
      ，
      

      病情分析：
      你好！建议拍片确诊，如果只是无骨折的单纯水肿，
      指导意见：
      可以局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等
      

      病情分析：
      1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。
      指导意见：
      3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。
      
      以上是对“跑步导致脚背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。
      指导意见：
      平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好，祝健康。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的来看，大多说人会在运动后出现这种现象，较为常见。一般是由于运动后肌肉产生酸性物质，而人体不能再短时间内分解这些物质，就产生了酸疼现象。
      指导意见：
      你好！可以热水泡脚，休息下就会慢慢缓解的，要记得平时要多锻炼，在运动前先做好准备工作，运动后要做好肌肉放松的活动，以促进血液循环，避免运动后局部肌肉疼痛的出现，希望以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！