健康咨询描述: 你好 我是一个未成年 深受肥胖的困扰 我在学校里受嘲笑 吃神魔蔬菜能够起到减肥的效果
病情分析:
你好,减肥不能急于求成,关键是从饮食和运动方面着手。
指导意见:
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,尽量不要吃油腻、高糖、高脂类食物,可以用玉米、红薯、芋头等粗粮来代替主食,少食多餐,晚饭更应该少吃。坚持有氧运动,如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一小时等,希望可以帮助到您!
病情分析:
你好,你说的这种情况有可能是肥胖造成的影响。
指导意见:
请不要担心,建议你多吃芹菜和黄瓜类蔬菜,平时多运动,适量控制饮食,尽量少吃零食和油腻食物。
以上是对“我是一个未成年深受肥胖的困扰我在学校里受嘲笑吃神魔”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥期间一定要控制好进食量并且尽量增加运动量。
指导意见:
建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥,一般治疗两个月左右可以减轻体重。
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