减肥吃些什么东西好呢？

女 | 23岁 2014-06-30 11:24:54 1人回复来自

健康咨询描述：我的身体有点偏胖，就在附近一个美容美体的地方做外灸减肥，美容师说可以选择性的吃点东西，但不知道吃哪些食物会对减肥有帮助呢，我现在什么都不敢吃？

想得到怎样的帮助：减肥吃些什么东西好？

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2014-06-30 11:24:54 我要投诉

您好，建议您多吃纤维类的食物，多吃水果，多锻炼，一定不好通过节食来减肥，因为机体的能量供应不足是时限消耗的是蛋白质然后消耗的才是脂肪，很容易死机体营养不良。

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