半个月前被吓到过现在偶尔做噩梦被惊醒就

      根据咨询者的描述，做梦或者噩梦，能够影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，加强营养，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，
      指导意见：
      建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的
      

      你好，日有所思夜有所梦，自己别迷信这些东西，做噩梦，很多人都有这种情况，部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼。
      
      以上是对“半个月前被吓到过现在偶尔做噩梦被惊醒就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！