健康咨询描述: 孩子做错事情的时候,说她一遍两遍又不听的时候。我就很容易发飙,发怒。:
想得到的帮助: 看到。
病情分析:
您好,从叙述的情况看,孩子做错事的时候,说她1、2遍不听就发飙,发怒,是不是心情不佳或工作压力比较大?
指导意见:
如果不是心情不佳或工作压力大引起的,建议去检查一下甲状腺,看是否有甲亢了。如果月经不规律的话,一块化验个性激素六项看一下,是否有内分泌失调了。
病情分析:
1、改善对事物的认知,当个体在认知,思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看,可能会引起消极的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个视角,常怀看到另一番景象,心理压力也迎刃而解。
指导意见:
2、大笑。当你大笑时,你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼。胳膊和腿部肌肉也收到了刺激。大笑之后,你的血压,心率和肌肉张力都会降低,从而使你放松。3、一吐为快。说出你的焦虑,压抑,让他人与你分担,一个忠实的听众能帮助人减轻因紧张带来的压抑感。4、把你的感受写成信件,然后扔到一边,给自留出一定的“忧虑”时间,随后再去解决。
病情分析:
您好,根据您的描述我推测您很有可能是急性子,对孩子缺少一部分耐心,随着孩子年龄的增长,自己的主义会越来越大,每次糟到家长的制止的时候还会试探性的坚持,在孩子成长的过程中会出现好几个叛逆期,表现就是我们平时所谓的不听话。这是每个孩子必经的阶段也是正常成长的表现。
指导意见:
建议您首先正确认识孩子的表现,只要是没有大的人身伤害没有危险的事情就鼓励孩子去尝试,我的目标是做一个温柔而坚定的妈妈,制止孩子的时候不要大声呵斥,认识语速平缓坚定的对孩子说,一遍不行就两遍三遍甚至四遍五遍,一定对自己说不要急不要发脾气,慢慢的孩子就会听话了,最重要的还是您自我的调节,希望对您有帮助。
以上是对“看到烦心的事很容易发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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